!Neue Kurse!

Starten mit einer Anzahl von 10 Personen – voraussichtlich im Frühjahr 2014*:

Nordic Walking – (Gehen mit Stöcken)
(10 Einheiten je 60 Minuten, teilweise von den Krankenkassen gefördert) beansprucht das Herz- und Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. Nordic Walking ist eine effektive, moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart.

Präventive Rückenschule
(10 Einheiten je 60 Minuten, teilweise von den Krankenkassen gefördert)

Inhalt des Kurses:

  • Rückengesundheit, Schmerzbewältigung
  • praktische Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Rückenschmerzchronifizierungen
  • Tipps für eine dauerhafte Rückengesundheit in Beruf und Alltag
  • Hausübungen zur Weiterführung der Anwendung

Der Abnehm-Kurs …
für ein Leben mit Ihrem Traumgewicht. Schnelle Anmeldung unter „Kontakt“. Begrenzte Teilnehmeranzahl!

Rehakurs auf ärztliche Verordnung möglich
Mittwoch: 16.00 – 17.00 Uhr und 17.00 bis 18.00 Uhr / Donnerstag 10.30 – 11.30 Uhr

Jetzt NEU! TRX, das neue Fitness-work-out aus den USA!

Fitness und Wellness schon ab 35,00 EUR (25,00 EUR Schüler, Azubis, Studenten) monatlich mit unserem „MITTAGS-GÜNSTIGER-TARIF“ tgl. von 12.00 – 15.00 Uhr.

Öffnungszeiten

Unsere Öffnungszeiten:

Mo – FrSamstag 09.00 – 21.00 Uhr10.00 – 14.00 Uhr