Krankenkassengeförderte Kurse im Herbst Rückenschule/Pilates

Schnell die letzten verügbaren Plätze sichern!

Start: Donnerstag 06.10.2016-15.12.2016

(10 Einheiten ca. 60 Minuten)

Zeiten: 17-18 Uhr oder 18-19 Uhr.

Begrenzte Teilnehmerzahl. Schnell anmelden unter Telefon: 03722 875 06.

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.

Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung.

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

!!! Es sind nur noch wenige Plätze verfügbar !!!

 

fct-Foerd-1200