Wirbelsäulengymnastik/Wellness-Workout

Datum/Zeit:
14.02.2018 10:15 - 11:15

Beschreibung:

Wellness-Workout,

kräftigt und strafft durch fließende Kräftigung- und Streckübungen die Haltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit. Die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers wird trainiert.


Fernöstliche Entspannungsübungen, Stretching, Meditation und Kräftigungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang.

Wirbelsäulengymnastik,

führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor.

Bemerkung:

Kurzfistige Kursplanänderungen sind vorbehalten!

Voranmeldung erwünscht!